ストレス解消の超正攻法　理想の体調を手に入れる運動法 [Kindle]

著者 : 武内教宜

• ごきげんビジネス出版 (2019年9月27日発売)

感想・レビュー・書評

[佐々木ぬんこさんの感想 · 2020年6月21日]

メンタル不調には、呼吸法とリラクゼーションとストレッチと筋トレと有酸素運動するといいですよっていう話。