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感想・レビュー・書評
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出張帰りの高崎駅にて、新幹線待ちの暇な時間に本屋で見つけ購入。
★変える行動
・毎朝の優先順位、迷ったらエイヤの勇気→最悪コイン
■目的
・ここ最近、時間の使い方/捉え方が自分の中で主要検討テーマ。
限りある時間の使い方、YOURTIME、最高の脳、Junyaさんなど。
※これらの本のいい復習にもなった。
■学び
・結論、今に集中することが、成功/幸福につながる可能性が高い、ということ。
・今に集中できなくする最大の敵は、不安。YOURTIMEの考えに基づくと、予期/想起が多くなってしまうということか。
・不安への対処法は、
①やはり一丁目一番地は〝書き出すこと〟
②寝る前にネガティブなことは思い出さない
→最近前職を思い出して寝れないことあったが、これこ
③ワクワクしているというマジックワード
=一種のアファメーション?
・今に集中するためには、
なによりも優先順位。
→重要度×緊急度
→重要度が迷ったら〝勇気〟
(byドラッカーも、コイン投げの研究結果)
・自分の選択/意思決定こそが生きている証
・追求者と満足者
→自分は完璧主義というよりも追求者かも詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
今この時に集中せよ!そうする事でより多くを成し得るだろう。その考えの根拠や背景を引用を使いながら説明し説得力がある。
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情報収集のしすぎは良くないと言うのは微妙だなと思った。取捨選択すべきだと思う。この辺は自己啓発本の作者によりけりってとこですかね。
後は迷ったらやるとかそういうのは大事だと思う。 -
自己啓発の入門と考えていいと思う。幅広く根拠のある法則を多数紹介しているが、一般的な自己啓発本にある内容のキュレーション的な内容である。
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完璧にタイトルに惹かれて購入しました笑笑
内容は一日を充実させるにはどうすべきなのかさらにそのための習慣や考え方もかかれている。
特に自分が大事だと思うのは後半でした。
・人が幸福に感じるのが健康、人間関係、自己決定であるとわかる。
・本当に大切すべき人と関係が構築することが脳機能を高め、パーフェマンスを高め、ストレスを減らしてくれる。
(人間愛に勝るものはない)
人間関係の重要さがわかる。
さらに遠ざけるべき人についても書かれていて、納得するのは人は権威性を持つと自分には寛容になるが、他人の行いには厳しくなると書かれています。
やはり、政治家や経営者、有名人などが上記のようになるのもわかります。
他にもいろいろありますが、やはり人間関係て本当に重要なんだなとわかります。
他にもありますが、気になった所だけをご紹介させていただきます。 -
科学的な研究をベースにしていて納得感がありました。