TORUAKさんの感想・レビュー

現代人のための瞑想法―役立つ初期仏教法話〈4〉 (サンガ新書)

著者 : アルボムッレ・スマナサーラ

• サンガ (2007年7月25日発売)

スマナサーラ長老のお話にハマってしまった。
瞑想とは思考を停止する事だけど、
難しすぎる！
次々とぽこぽこどうでもいい事が出てきて、
「雑念、雑念！」と消しても消してもキリがない。

第一段階ですら、永遠に終わらなそうだ。
それでも毎日やっていきましょう。

人は心のトレーニングが出来てないから
失敗する。心は脳。
スポーツも、学問も、ビジネスも、
それぞれ専門のトレーニングをする前に、
まずは心（脳）のトレーニングをするのが成功の近道。
瞑想とは脳のトレーニングだったのか。

心にはエネルギーがあるから、
念じたら必ずその結果は得られる。
感情は波、嵐になってあばれる。

遠離、無執着、事実のみで感情を生まない、無。

15時間×2週間集中的にやってみたいけど、
まずは手近なところから始めます。

感想投稿日 : 2020年11月15日

本棚登録日 : 2020年10月30日