一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか? ~仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣~
- クロスメディア・パブリッシング(インプレス) (2014年11月13日発売)
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エフさんの感想
★フルーツデトックス
・コンディショニングは出すことから
・サーチュイン遺伝子
・空腹を喜ぶ
・肉を食べるならよく噛む(40回)
・消化が良く身体に良い食品一覧
・水2.5リットル
・ゴールデンタイムに寝る
・働く密度を高める
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- 感想投稿日 : 2022年2月6日
- 読了日 : 2022年2月6日
- 本棚登録日 : 2022年2月6日
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