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poyoriさんの感想
股関節周りの太い筋肉を上手く使う、余計な筋力を使わずパフォーマンスを存分に発揮する
関節間力を使えば筋肉を緊張させる必要がない
背筋を真っ直ぐにしたいならバランスをとることを意識、全身の力を抜く
体の軸とは関節間力が最大になる姿勢
脇をしめる：腕の動きを制限、常に安定したフォーム
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- 感想投稿日 : 2020年9月5日
- 読了日 : 2020年9月5日
- 本棚登録日 : 2020年9月5日
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