ゆたさんの感想・レビュー

カラダマネジメント術!

著者 : 本田直之

• マガジンハウス (2010年4月6日発売)

・30代からたまり始めるカラダ負債を減らしていくために、運動の習慣を身につけることが大事であることを学んだ。
・「トレーニングもスキルアップのための勉強も，余った時間にやろうと思っていては永遠に取りかかれない」、という一文に耳が痛いと感じた。
・トレーニングに限らず，やろうと思ったことを確実やるために，1日の予定に入れ時間制限をかけて取り組む

感想投稿日 : 2021年10月24日

読了日 : 2021年10月24日

本棚登録日 : 2021年10月24日