たく 青木さんの感想・レビュー

ブッダの教え 一日一話 (PHPハンドブック)

著者 : アルボムッレ・スマナサーラ

• PHP研究所 (2008年7月1日発売)

人は日々何かをしなければと悩んでしまうもの。
そういう時は今に集中すること。
今何をしているか、どんな感情なのかを、心の中で呟けば落ち着きを取り戻せる。
目の前の小さな一つ一つの行為の動詞を頭の中で声に出して呟き、物事を完璧に行おう。
加えて、「今だからこそすべきこと」を考えそれに集中する。
未来や過去について妄想することで疲労しないこと。

感想投稿日 : 2018年11月6日

読了日 : 2018年11月2日

本棚登録日 : 2018年11月2日