マンガでわかる ダイエット外来の医者が教える 成功率99%のやせ方 (IKEDA HEALTH BOOK)
- 池田書店 (2019年12月10日発売)
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感想 : 10件
レモンさんの感想
参考になった
ベジファースト
睡眠の大切さ
ハードな運動より日常生活でのカロリー消費を増やすことが合理的ということ
ストレス発散の方法を食べること以外に見つけること
ストレスに効く漢方など
時々読み返してダイエットを無理なく成功させたい
読書状況：読み終わった
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- 感想投稿日 : 2022年6月26日
- 読了日 : 2022年6月26日
- 本棚登録日 : 2022年6月26日
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