本棚登録 : 
感想 : 
雪女さんの感想
「適度なストレスは、心を健康にするもの」ストレスゼロよりも、適度なストレスの方が快感！脳内の快感物質ノルエピネフリンの量が後者の方が出ているという。
多少なりともストレスは必要という話は目から鱗。
生きていれば嫌味を言われることもたくさんある。うまく対応できる人間になりたい。この本を読んで参考にはなったが、明日から実践できるほど自分のものにはしていない。身体に染み込むまでは常に意識しておくことが必要なんだろうなぁ。それが難点。
読書状況：読み終わった
公開設定：公開
カテゴリ：
未設定
3
- 感想投稿日 : 2024年2月24日
- 読了日 : 2024年2月24日
- 本棚登録日 : 2024年2月24日
みんなの感想をみる
