ぽぽさんの感想・レビュー

ストレス・疲れがみるみる消える! 1分間 どこでもマインドフルネス

著者 : 奥田弘美

• 日本能率協会マネジメントセンター (2016年11月30日発売)

『ぷち瞑想』と似てるかな。
目新しいことはないれけど、図解があるなど読みやすいものだった。やってみようのあとに、効果やポイント、知識があるのも良かった。

感想投稿日 : 2022年12月27日

読了日 : 2022年12月27日

本棚登録日 : 2022年12月27日