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masayoさんの感想
他のMECの本も読んでいるので、この本で新しく知ったことは以下。
○タンパク質の消化吸収のために体は大量の水を必要とする。
目安としては食事からの水分を除いて２リットル。こまめに飲むことで便秘にもなりにくい。
読書状況：読み終わった
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- 感想投稿日 : 2021年7月7日
- 読了日 : 2021年7月7日
- 本棚登録日 : 2021年7月7日
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