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きょうさんさんの感想
【読書の目的】
最高の体調をベースに人生を謳歌したい
【自分はどう変わるか】
〈食事〉
・納豆、リンゴ、キノコを意識して食べる！
〈生活〉
・週に一回は自然の中に身を置く
・自然音をBGMに
・ガーベラを飾る
〈心持ち〉
・仕事も育児もゲーム感覚で！
・料理に集中してマインドフルネス！
・感動を覚えるような自然に触れる
〈対人関係〉
・健康と幸福には友人が必要
・仕事同様、相手が喜ぶことを考えて行動する
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
未設定
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- 感想投稿日 : 2021年8月2日
- 読了日 : 2021年8月2日
- 本棚登録日 : 2021年8月2日
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