運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割［決定版］ (impress QuickBooks)
- インプレス (2014年7月16日発売)
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感想 : 20件
くしなさんの感想
「ダイエットは運動でなんとかする」は土台無理。アスリートが減量するのも運動ではなくまず食べ方なのだから
最近はカロリーなどの数値ばかり気をつけて添加物を忘れがちだった。本書を再読してハッとなった
読書状況：読み終わった
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- 感想投稿日 : 2022年10月31日
- 読了日 : 2022年10月31日
- 本棚登録日 : 2022年10月31日
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