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A.Lさんの感想
嫁の本。
ダイエットは、ランニングや筋トレも必要だが、それよりも日々の習慣や食事に気を使うべき。
自分もピーク時よりは7〜8キロ体重を落として、今はそこそこ標準体重。
日々の意識の再確認が出来た。
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- 感想投稿日 : 2020年2月7日
- 読了日 : 2020年2月7日
- 本棚登録日 : 2020年2月7日
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