るみりんごさんの感想・レビュー

悩みのループから解放される！「執着しない脳」のつくり方

著者 : 加藤俊徳

• 大和書房 (2022年9月17日発売)

「執着しない脳」の作り方
というタイトルではあるが、

内容の軸としては
「執着」の種類や使い方によっては
むしろプラスになる

という内容だった。


個人的にはその考え方に深く共感。
執着を全く手放すって現実的でないし
無理だと思う。

今自分がどんな執着があって
その執着によってどんなマイナス面プラス面があって
そして、今後それをどうしていけば良いのか？

実践しやすいトレーニング法が
紹介されていて生活に早速取り入れていこうと
思います！！

感想投稿日 : 2022年11月15日

読了日 : 2022年11月15日

本棚登録日 : 2022年11月13日