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aya00226さんの感想
健康のために「怒らない」という選択をする。
イソップの「人とキツネ」。むやみに起こると自分に災いが生じる。
相手の話しをもう少し聞く＝相手の立場が分かる。
怒りを敵と思え＝徳川家康。怒ると冷静な行動ができない。
仏教の三毒＝貪、瞋（しん）、痴＝むさぼること、怒ること、無知なこと、が不幸をもたらす。
人はそれぞれ異なった価値観を持つことを認識する。
10秒間だけストップシンキング＝無心になる。心の中で１０数える。ゆっくり深呼吸する。副交感神経が優位になる。
呪文を用意する＝気にしない気にしない、どうにかなる、些細なことだ。
日常生活で笑顔を心がければ些細なことで怒らなくなる。
今日は穏やかに生きる、と誓って起きる。宣言効果。
思った通りにならないことは、いいことの前触れ＝雨奇晴好。雨の日も晴れの日もよい。
怒って無駄なことは上手にあきらめる。
喜捨の精神＝喜んで捨てる=心のゆとりを持つ。喜んでこだわりを捨てる。
良寛の生き方。わざと船を揺らして落とした船頭にも助けてくれてありがとうと感謝した。
金持ち喧嘩せず＝最初から争おうとしない。
逃げるが勝ち＝賢い選択をすることが勝ち。
読書状況：読み終わった
公開設定：公開
カテゴリ：
生き方
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- 感想投稿日 : 2019年5月21日
- 読了日 : 2019年5月21日
- 本棚登録日 : 2019年5月21日
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