怒らないコツ──「ゆるせない」が消える95のことば

著者 : 植西聰

• 自由国民社 (2018年10月3日発売)

作品紹介・あらすじ

感情的にならずに生きたいあなたに。
40万部突破シリーズ最新刊・出来！

感想・レビュー・書評

[横さんの感想 · 2021年4月22日]

心理学用語で、クロスポジションというのが、相手の立場になって考えることとあり、納得する。怒ると怒らないの間にある、さまざまな小技・コツに１つ１つ納得する。

[畑山 翔太さんの感想 · 2021年2月4日]

ある事が起こった時に衝動的に買った本。
95の、とあるが、本質的には5つくらいだろうか。
・怒りに身をまかせない
・相手の行動に反応しない
・心に余裕を持つ
・メタ認知
・謙虚に生きる

[EmptyDollさんの感想 · 2020年11月29日]

怒らないためのコツについて、言葉や故事などを引用して示している。

[tsuguluさんの感想 · 2019年7月22日]

内容がなさすぎて、途中で読むのやめた。
あまり実用的ではない。薄っぺらな言葉を並べただけ。記憶に残らない。
また、一行一文で改行しており、ページ数を増やすために楽して書いている感じが否めない。
この本に1200円は高い、買って損したという怒りの感情でいっぱいになった。

[はぁきえいとさんの感想 · 2023年12月17日]

この本を手に取ってる時点で、『怒りっぽい』『常にイライラしている』と気付いてるってことです。怒ることが何の解決にもならないことは理解していますが、元々せっかちな性格で、常にイライラしているように感じます。また、わがままで固定観念も強いです。『ゆとりがないなぁー』と感じていますが、仕事のスケジュールが常にパンパンに詰まっていないと焦ってしまいます。でも、それって怒る準備が整っているということですよね。この本に書かれていることはほとんど当てはまります。

ゆとりを持って毎日を過ごすように心がけ、徳川家康の『怒りを敵と思え』の言葉を心の支えにしてみようかな。この本を読むと、日頃の自分を客観的に見つめ直すことができますし、怒ることが何の良いこともないことを再確認できると思います。

[さささんの感想 · 2023年5月22日]

偉人の方々から学びが多く良かったです。
私も知恵をつけ、怒らない余裕を持ちたいですね‥
怒るのは自分の心持ち次第なのかな？
日常の中で些細な余裕を持つ時間作りたいです！

[ハナマゴさんの感想 · 2023年3月19日]

怒りをしずめる方法として、数を数えるなど、よくあるとこから、自分が、知らなかった事（お花を眺めるといいとか）、それから、そーゆーとこも確かに良さそう！（愛犬の写真を見るとか）が書かれてありました。
確かに、怒ってていい事ないですね。
本の色や見た目（表紙）が重そうですが、中身はさらりと読めるし、さらっとした内容です。

[kuruko281さんの感想 · 2020年10月4日]

アンガーマネジメントは最近の流行。
この本でも多くの学びがあった。
決めつけないこと、価値観は人それぞれ等々
理解はできるが実践するのは簡単ではない

[山猫さんの感想 · 2020年8月19日]

要は気の持ちようってことかなー
わかってるんだけど、難しい。
でも何事にも怒らず穏やかに生きていたい。

[Takahiro Suzukiさんの感想 · 2020年2月29日]

不安が多くなる。そんな時はコーピングマントラ。呪文のように「気にしない」「小さいことだ」「しょうがない。なんとかなる」と言うようにする。

著者プロフィール

東京都出身。著述家。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、心を元気づける著述活動を開始。1995年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得。主な著書に、『「折れない心」をつくるたった1つの習慣』（青春出版社 プレイブックス）、『平常心のコツ』（自由国民社）、『「いいこと」がいっぱい起こる！　ブッダの言葉』（三笠書房 王様文庫）、『マーフィーの恋愛成功法則』（扶桑社文庫）、『ヘタな人生論よりイソップ物語』（河出文庫）、『「カチン」ときたときのとっさの対処術』（ベストセラーズ ワニ文庫）、『運がよくなる100の法則』（集英社文庫）、『願いを9割実現するマーフィーの法則』（KADOKAWA）、『幸福力のコツ』（自由国民社）、『50歳からのやる気のツボ』（秀和システム）など多数。

「2023年 『心の免疫力 人生を「平気で生きる」コツ』 で使われていた紹介文から引用しています。」