ゆきんこさんの感想・レビュー

「やらなきゃいけないのになんにも終わらなかった……」がなくなる本

著者 : 菅原洋平

• WAVE出版 (2021年6月18日発売)

目先の楽さにとらわれず、先々で自分を楽させるための仕組みづくりを作るとよい。時間ができてからやろう…ではなく、ほんのちょっとだけ着手しておいて見通しをもったり、細分化してハードルを下げておいたり。

○ダラダラしてしまいそうな時、5分だけ走ったりHIITで心拍数を上げたりする。
○帰宅した勢いで先にお風呂に入る。
○考え過ぎず、準備し過ぎず、まず行動してみる。
○シングルタスクを心がける。

感想投稿日 : 2023年2月14日

読了日 : 2023年2月14日

本棚登録日 : 2021年10月30日