moti0314さんの感想・レビュー

体が生まれ変わる「ケトン体」食事法: 太らない、疲れない、老けない――体と頭を「糖化」させるな (単行本)

著者 : 白澤卓二

• 三笠書房 (2015年9月17日発売)

グルテン過敏症怖いな。
ケトジェニックを始めて1週間、糖質なくても大丈夫だし甘いものへの欲求も無くなってくる。
人間の身体って奥深い。
ケトジェニックをもっと良く知って、うまくダイエット•健康向上を目指したい。また食べるものによって、人間の身体の反応が大きく変わることに改めて驚かされる。この分野の知識をつけていきたい。

いい本だった。

改めて、この分野の知識をきちんと深めていきたい。摂取する食べ物の違いが身体に与える影響は大きいなと感じることが実感できたので、正しい身体の代謝システムやエネルギー、栄養学の知識を取り入れたい。

糖尿病の治療とか、アルツハイマーの改善のために効果的であっても、きっと色んな営利団体の関係からある程度病気のまま、薬で投与していくとする方が都合がいいのだろうなと思った。
健康はお金を払っても買えないからね。

感想投稿日 : 2021年8月31日

読了日 : 2021年9月4日

本棚登録日 : 2021年8月28日