こどもおねむさんの感想・レビュー

敏感な人や内向的な人がラクに生きるヒント (心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ)

著者 : イルセ・サン 枇谷玲子

• ディスカヴァー・トゥエンティワン (2018年6月14日発売)

図書館本。イルセ・サン氏2冊目。
巻頭のHSP度と内向度のテストは思ったよりは高くなかった。また考え方が変わってきたのかもしれない。
本書では敏感な人や内向的な人が穏やかに過ごすには何を気を付けたら良いかが書かれている。大雑把にまとめると、自分を大事にしましょう、と言うことだと思うが、意思の強さや相反する行動も示されており、なかなか難しいなと感じた。
以下気になった項目を。自分に最適な刺激のレベルを知っておく、できるだけ集団行動を避ける、無駄な争いから降りる、他人の目をきにしない、自分自身の価値観に従う。

感想投稿日 : 2021年11月5日

読了日 : 2021年11月5日

本棚登録日 : 2020年6月19日