hironakajiさんの感想・レビュー

すべての疲労は脳が原因 2 超実践編 (集英社新書)

著者 : 梶本修身

• 集英社 (2016年12月16日発売)

2017年34冊目
先日読んだ「すべての疲労は脳が原因」の実践編。
実践編というだけあって、睡眠、食事、環境について、チェックシートと対応法について具体的に書かれています。
ただ、1冊目を読んだ方には重なる内容も多く、むりに読まなくてもいいかもしれません。

感想投稿日 : 2018年10月28日

読了日 : 2017年4月13日

本棚登録日 : 2018年10月28日