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hito-kotoさんの感想
「古武術で毎日がラクラク！」、２００６．１１発行。これはいいなと感じたのは、①鞄などは小指・薬指・中指の３本の指で持つと腕が体に添う ②スーパーの重たいレジ袋は持ち手を手首に巻きつけてから親指と小指を袋に引っ掛けると重さが分散する。首・肩・胸・背中などをほぐすための次の動作は、私もよく（毎日）やっています。「背中握手」（まだできていませんがｗ）「背中での合掌」「腕カーテン」（両腕手首からひじまでつけて、そのまま上に）。なお、介護や護身のための動きも紹介されていました。
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
運動（空手・散歩など）
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- 感想投稿日 : 2019年5月8日
- 読了日 : 2019年5月8日
- 本棚登録日 : 2019年5月8日
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