高岡正和さんの感想・レビュー

うつからの脱出: プチ認知療法で「自信回復作戦」

著者 : 下園壮太

• 日本評論社 (2004年5月1日発売)

陸上自衛隊・心理幹部の書いた本。
もはやその肩書きだけで興味がそそられる…。
「訓練→行動→自信回復！」

タイトルで損してます。
プチ認知療法、なんか書かなくていいのに。

これで、日本の陸上自衛隊の心理ケアは安心である。たぶん。

うつのことを知りたい中級者に、おススメ。

感想投稿日 : 2012年2月15日

読了日 : 2009年10月15日

本棚登録日 : 2012年2月15日