jun0214さんの感想・レビュー

仕事力のある人の運動習慣 脳細胞が活発になる二倍速生活 (角川oneテーマ21 B 149)

著者 : 吉田たかよし

• 角川書店(角川グループパブリッシング) (2011年8月10日発売)

運動と記憶力や脳機能の関連性について書かれてましたが、予想に反して専門用語が多くてわかりにくかった・・・。普段頭を使う仕事だけに、それと見合うだけの運動も必要ということはよくわかった。まぁ、普段から運動しているのであとは続けることが大事。あと、夜の運動より朝の運動（朝食後）のほうが体に及ぼす影響度合が大きいと書かれててちょっとショック。

感想投稿日 : 2011年10月8日

読了日 : 2011年10月8日

本棚登録日 : 2011年10月2日