katotakeさんの感想・レビュー

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)

著者 : 岡田斗司夫

• 新潮社 (2007年8月16日発売)

レコーディングダイエットで有名な書。
前半は痩せることの意義を説いており、
この部分だけでも興味深い。
見た目が重要視される世の中であることは同感。
その後、レコーディングダイエットの方法を述べている。
記録をとることで可視化することが重要。
まず力まずそこから始めることが大事なのであろう。

感想投稿日 : 2018年11月23日

読了日 : 2010年1月31日

本棚登録日 : 2018年11月23日