sleepさんの感想・レビュー

気楽なさとり方

著者 : 宝彩有菜

• 日本教文社 (1997年1月25日発売)

もっと気楽に生きていくための方法を教えてくれる本です。
穏やかに毎日を楽しく過ごしたいので、参考にします☆

・まず、自分の不愉快な気持ちに気付く。
　そこには何か満たされない物「欲」が存在するはず・・・

・その「欲」が満たされない事から即「怒り」につなげないためには・・・
　「気付き」「大肯定」「瞑想」「愛」が必要。

・自分がどんな「欲」を持っていて、どんな場面で「怒り」が発生するのかを気付くだけで、一歩立ち止まって対処できるようになる。

感想投稿日 : 2008年11月20日

本棚登録日 : 2008年11月20日