心と体がスッキリする「1日15分」瞑想法 (PHP文庫 ほ 13-1)

著者 :
  • PHP研究所 (2010年12月1日発売)
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本棚登録 : 93
感想 : 8
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20110331
「始めよう。瞑想」の方がわかりやすかった。(先に読んだからかも)
新しいものとして一部瞑想の一休瞑想、2B瞑想、実況中継瞑想、自愛瞑想。
何冊読んでも実践しなければ意味がない。
瞑想して頭の中を整理する。

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
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感想投稿日 : 2011年3月31日
読了日 : 2011年3月31日
本棚登録日 : 2011年3月31日

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