pirlossoさんの感想・レビュー

医師が信頼を寄せる栄養士の糖質を味方にするズルイ食べ方 - 人生を守る「足し算食べ」BEST100 -

著者 : 足立香代子

• ワニブックス (2017年10月16日発売)

足立先生の著書ということで拝読。
食後高血糖を防ぐことに重点をおいた食べ方が紹介されており、具体例を多数挙げてわかりやすく述べられている。
ただ、タンパク質や脂質の過剰摂取にならないよう注意は必要。
減塩方法について紹介されているのも◎

感想投稿日 : 2020年8月24日

読了日 : 2020年8月24日

本棚登録日 : 2020年8月24日