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mishuranmanさんの感想
雑念が浮かんだら雑念、あとで、とシールを貼る。
起きる時間ではなく眠る時間を目標にする。そのために退社時間を決めるようにする。睡眠薬は作用時間の短いものを作用機序を考えて。
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
身体
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- 感想投稿日 : 2022年9月21日
- 読了日 : 2022年9月21日
- 本棚登録日 : 2022年9月21日
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