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miyanomaeさんの感想
胃腸内視鏡ドクターとして、３５万人余りの患者さんの腸の内部を見てきた新谷先生が、アンチエイジングに必要な「食」について語っている本です。
腸内環境が心と体の健康に非常に大きな影響を及ぼしているようです。
自分の食生活を見直す良いきっかけになりました。
読書状況：読み終わった
公開設定：公開
カテゴリ：
食
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- 感想投稿日 : 2015年8月6日
- 読了日 : 2015年7月28日
- 本棚登録日 : 2015年7月28日
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