morinokazedayoriさんの感想・レビュー

自分でできる対人関係療法

著者 : 水島広子

• 創元社 (2004年8月1日発売)

人のストレスの原因のほとんどは対人関係なので、家族や恋人など「重要な他者」、友人、仕事の人たちとの間のコミュニケーションの方法を変えたり、お互いの相手に対する役割期待のズレを改善していくことで、健康な心を保っていくという対人関係療法。ケース毎に分かりやすく解説されているし、方法も実践的。様々な「困った」を解決するのにとても役立つ。面白かった。

感想投稿日 : 2023年6月24日

読了日 : 2023年6月24日

本棚登録日 : 2023年6月24日