実録"気づくだけ"ダイエット

  • 扶桑社 (2018年5月11日発売)
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感想 : 4
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体重が増えてしまうには、増えてしまうだけの理由があり、なぜ増えてしまうのかは人によってことなる。自分の食習慣、生活習慣、運動習慣を見直して「気づく」だけで、無理なく体重を落とす方法を紹介。コミックエッセイで楽しく読める。

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
カテゴリ: 健康
感想投稿日 : 2022年5月30日
読了日 : 2022年5月30日
本棚登録日 : 2022年5月30日

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