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よもぎもちさんの感想
自律神経を整えることが大事。とよく聞くが、具体的にどうすればいいのか？どうなったら乱れているのか？がわかりやすかった。方法などは以前読んだ本よりさらに具体的に感じた。それとなく、普段の生活から努力している部分もあったり、知らない部分もあった。少しずつ実践していきたい。
★つまり、休むということを考えるときには、いかにこの「ケロリ」をつくり出すかが大事になってくる
★イライラしている人になにか不本意な態度をとられたとしても、同じ土俵に乗ってはいけません。
読書状況：読み終わった
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- 感想投稿日 : 2021年9月7日
- 読了日 : 2021年9月7日
- 本棚登録日 : 2021年9月7日
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