もおりいさんの感想・レビュー

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)

著者 : 岡田斗司夫

• 新潮社 (2007年8月16日発売)

この本は面白かった。
デブがデブに至るまでの原因、習慣を分かりやすく記述されており、それは決して太りやすい体質なんかではなく必然的に太るだけの行動を常々継続しているのだということを再認識させていただいた。
対策として、自分の行動（食いっぷり）を客観化すべくデータ化し傾向を認識することで自分自身に問題意識を植え付けるというその習慣化が自分の行動パターンを変えることに繋がり、結果としてダイエットへの近道であるということ。
また、残念ながら現代社会はデブより痩せている方が得する旨も合わせて再認識させていただいた。
ダイエットに興味がない人にも読み物としてお勧めしたい。

感想投稿日 : 2014年12月20日

読了日 : 2014年12月20日

本棚登録日 : 2014年12月20日