サリーちゃんさんの感想・レビュー

1日1杯飲むだけダイエット やせる出汁

著者 : 工藤孝文

• アスコム (2019年5月25日発売)

痩せる出汁を、1日一杯飲むダイエット。
味覚を変えることで、食欲を減らし、痩せていく。

いろんなダイエットを、試してみたが、これは味覚を変えるという所が、リバウンドをしないポイント！

日本人が昔から馴染みのある材料を使っているので、日本人にあったダイエットである。

お湯を入れて飲んだり、味噌汁に入れたり
野菜炒めの味付けにしたり、納豆のタレの代わりに入れたり、何にでも合う。

ダイエット効果意外にも、健康効果がたくさん。

試す価値あり！！

現在試し中。
まずは体脂肪が、減り始めている。
今後も、続けて見ようと思う。


その後、2週間以上続けてみたが、体脂肪が減ったのは一瞬でした。
今思えば、たまたまだったかも。
確かに、味覚は少し薄味が好みになってきたように思うが、だからといって食欲は減らなかった。
なので体重は変わらず。

だんだん作るのが面倒になってきたので、材料を基本の2倍作り置きすると、1週間は持つし、かつお節も最初から、粉のものにし、いりこも、レンチンにし、フードプロセッサーで混ぜるだけにしたら、楽になりました。

ずっと飲んでると、なんだか好きになってしまったので、とりあえず続けようと思う。

感想投稿日 : 2021年2月25日

読了日 : 2021年2月25日

本棚登録日 : 2021年2月25日