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snow222さんの感想
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読了：2015/9/23
前半は知ってることがほとんどなので15分ぐらいでサラサラと読んだ。
「ネガティブな感情を出来事の記憶から切り離す」だけでなく、「思考パターン」の修正、がこの本のオリジナリティらしい。
ただどの出来事が自分のいまの思考パターンに影響しているか、がすんなり分かればいいけどさ（例で挙げられているように、あの時のあの失敗が糸を引いて〜とか）、それって見つけるのがなかなか難しいんじゃないかなぁ。
一個ずつタッピングしながら掘り返していくしかないのかもなぁ。
あと、この文章で全部書いちゃう書き方だと、メソッドの順番やそれぞれでやること、が分かりにくいと思う。せめて番号付けぐらいしてくれれば…。
読書状況：読み終わった
公開設定：公開
カテゴリ：
心_一般
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- 感想投稿日 : 2015年9月23日
- 読了日 : 2015年9月23日
- 本棚登録日 : 2015年9月23日
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