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taiaka45さんの感想
糖尿病、心筋梗塞、脳梗塞…これらは毛細血管にかかわる病気だった！和私たちが気にしないレベルの普段目を向けてこなかった極細の毛細血管力をつけることで、健康寿命が延びる!という話。
毛細血管を傷つける因子、血管をいたわる生活習慣、毛細血管に良い食事や運動、毛細血管の隠れた働き等々、図解入りで解説されていました。
運動についてもう少し詳しく解説されていたら（呼吸法、動き等）☆がもう一つ増やしたかったんだけれどなぁ。
今から気を付けていこうと思いました。
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
医療・福祉・健康
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- 感想投稿日 : 2022年5月29日
- 読了日 : 2018年10月10日
- 本棚登録日 : 2022年5月29日
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