taka_2さんの感想・レビュー

性格は変えられない、それでも人生は変えられる: エリス博士のセルフ・セラピー

著者 : アルバート・エリス 斉藤勇

• ダイヤモンド社 (2000年7月1日発売)

論理的に考えることで、自分に反論する。事実を悲観的に考えて、落ち込むよりも、考え方を変えてポジティブに生きていける、というような考え方。
A逆境、B信念体系考え、C結果、D反論、E新しい考え方

感想投稿日 : 2015年1月8日

読了日 : 2015年1月8日

本棚登録日 : 2014年12月5日