tatsuyaokamotoさんの感想・レビュー

「会社がしんどい」をなくす本　いやなストレスに負けず心地よく働く処方箋

著者 : 奥田弘美

• 日経BP (2021年6月4日発売)

著者は精神科医であると同時に産業医として多くの会社員の心身の健康を見てきた人物。コロナ禍を経て、働く人のストレスが減ることなく、どんどん高まっている状況を感じるという。
現場体験からストレスの原因を大きく6つに分解。そしてそれぞれの対処法を解説する。なるほど、共感できる内容が非常にある。自身の健康だけでなく、調子を崩してしまった他人を気遣う際にも使えるだろう。これ一冊で精神科にかかることと同じくらいの効用があるんじゃないかと言える良書。

感想投稿日 : 2023年1月16日

読了日 : 2023年1月16日

本棚登録日 : 2023年1月16日