心配事の9割は起こらない: 減らす、手放す、忘れる――禅の教え (知的生きかた文庫 ま 41-7)
- 三笠書房 (2019年8月22日発売)
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感想 : 109件
あひるさんの感想
これも
マインドフルネスの本だった！
やっぱり、今ここ、なんだと思った。
減らす、手放す、忘れる禅の教え。
本の中で心に残ったことは
どうにもならないことに心を注がないということ。
人を変えるではなく、自分の考え方や行動に目を向け、自分が心穏やかに過ごせるようにする。
イチローも松井選手もインタビューで同じことを応えていたそうな。
他人の問題と自分の問題を切り離して生活したい。
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
メンタル
2
- 感想投稿日 : 2022年9月10日
- 読了日 : 2022年9月10日
- 本棚登録日 : 2022年8月13日
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