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東京工芸大学 図書館さんの感想
人生は「呼吸」で決まる！
著者は自らの実体験を踏まえて、正しい呼吸の効能や呼吸の新事実をリポートしています。「交互鼻腔呼吸」といって交互に鼻腔を押さえて呼吸することで、血圧降下やストレス緩和に効果があるそうです。
図書館スタッフ
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2022年度Web選書ツアー
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- 感想投稿日 : 2022年12月14日
- 本棚登録日 : 2022年12月12日
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