医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?

著者 :
  • ダイヤモンド社 (2020年3月5日発売)
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サウナに5分間入り、水風呂に1分間入る。思ったほど長く入らなくてもいいことが分かり、自信を持てた。

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
カテゴリ: エッセイ
感想投稿日 : 2023年10月7日
読了日 : 2023年10月7日
本棚登録日 : 2023年10月7日

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