Y.Ryuoさんの感想・レビュー

マンガでわかる「糖質オフ! 」健康法

• PHP研究所 (2016年12月21日発売)

糖質制限食の体系を確立した江部ドクターの監修で、糖質オフ健康法が何を目指し、無理のない範囲で取り組めるのかが分かりやすく描かれている。
脂質（カロリー）オフよりも、ＧＩよりも糖質オフに気を配りたいと思わせる一冊だが、あまり神経質にならず、なんちゃって糖質オフ程度に距離をおいて自然な食を楽しみたい。（三食とか、栄養バランスとかは、自然とも思えない。）
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感想投稿日 : 2017年4月25日

読了日 : 2017年4月25日

本棚登録日 : 2017年4月25日