としさんの感想・レビュー

眼科医だけが 知っている 一生視力を 失わない 50の習慣 (SB新書)

著者 : 平松類

• SBクリエイティブ (2021年9月7日発売)

体型は気にするけど、目はあまり気にしていなかった。しかし、よく考えてみると、目が見えなければ、生活や社会活動がかなり制限される。できなくなると言っても良いかもしれない。

普段、自分も目を酷使続けていることに気付かされる。
寄り目のトレーニングや、遠くを見るトレーニング。風呂に入って温かいタオルで目を温めることも効果がありそうだ。

感想投稿日 : 2022年2月9日

読了日 : 2022年2月9日

本棚登録日 : 2022年2月9日