yasukoさんの感想・レビュー

「めんどくさい」が消える脳の使い方【DL特典：「めんどくさい」が消える行動早見表＆スマホ壁紙 付き】

著者 : 菅原洋平

• ディスカヴァー・トゥエンティワン (2022年6月24日発売)

「めんどくさい」と思うのは、やる気のせいでも性格のせいでもなく、「脳に通じる命令」をしていないから、という説に衝撃。

著者は作業療法士で医師ではないが、脳の使い方の情報は脳科学の本をよく読んでいる私でも知らないことが多かった。

過去の知識に基づいたバーチャルな世界を司る前頭葉ばかり使うと、めんどくさいと感じやすい。体を使いリアルな感覚を脳に届けると、バランスが取れる。
このため、問題（掃除しなきゃ、とか書類が溜まってる、など）は口に出さず、即体を動かす方がいいそう。

脳に通じやすい命令方法をマスターすれば、めんどくささが減りそうです。

感想投稿日 : 2023年10月31日

読了日 : 2023年10月30日

本棚登録日 : 2023年10月30日