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yu-sumire39さんの感想
一種のダイエット法だろうか。
文章中に出てくるデータで、どのくらいの期間で、何キロやせたというのが書いていないので、信ぴょう性に欠ける。
ただ、前半の理論の部分は、読んでいておもしろい。
この本で取り上げている食事法
朝：食べない、または、お茶、黒糖入り生姜紅茶、ニンジンりんごジュース
昼：そば
夜：アルコールを含め、何を食べても可
食べ過ぎがよくないことがわかったが、１日のエレルギー源の朝を抜いて、夜食べるという方法は、体には悪いと思われる。
読書状況：読み終わった
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- 感想投稿日 : 2010年3月12日
- 読了日 : 2010年3月12日
- 本棚登録日 : 2010年3月12日
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