荻原秧鶏さんの感想・レビュー

愛されるカラダをつくる101のポーズ

著者 : 斉藤美恵子

• WAVE出版 (2005年7月20日発売)

愛される身体を作りたいとかそんなことは２の次で、とにかくかっちかちに凝り固まった自分の身体をナントカしたくて買った本。ネットで探しても、よさげなストレッチサイトってなかったんだよね。
目次やストレッチの組み合わせが「直したい症状」に着目して書かれているのが便利。全部やる必要なない、って書かれているけどワンポーズが数秒から数十秒なので、いろいろと試してしまう。筋が延びると気持ちが良い。

感想投稿日 : 2005年8月29日

本棚登録日 : 2005年8月29日