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岡島義

岡島義のおすすめランキング

プロフィール

東京家政大学人文学部心理カウンセリング学科准教授。1979年、東京都に生まれる。2003年、日本大学文理学部心理学科を卒業。2008年、北海道医療大学大学院心理科学研究科博士課程を修了、博士（臨床心理学）取得。睡眠総合ケアクリニック代々木主任心理士、早稲田大学人間科学学術院助教を経て、2018年より現職。公認心理師、臨床心理士、専門行動療法士、産業カウンセラーとして睡眠障害や気分障害、不安症に苦しむ方々への支援をおこないながら、認知行動療法の効果を高めるための研究活動をおこなっている。
著書には『４週間でぐっすり眠れる本』（さくら舎）、『不眠の科学』（編共著・朝倉書店）などがある。

「2020年『１時間多く眠る！睡眠負債解消法』で使われていた紹介文から引用しています。」

岡島義のおすすめランキングのアイテム一覧

岡島義のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『1時間多く眠る! 睡眠負債解消法ー日中の眠気は身体のSOS、能力を半減させている!』や『認知行動療法で改善する不眠症』や『不安に悩まないためのワークブック―認知行動療法による解決法』など岡島義の全18作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

1時間多く眠る! 睡眠負債解消法ー日中の眠気は身体のSOS、能力を半減させている!

1時間多く眠る! 睡眠負債解消法ー日中の眠気は身体のSOS、能力を半減させている!

69人

3.63

岡島義本 2020年8月8日

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感想・レビュー

睡眠をしっかりとって睡眠負債をなくそうと思う。もっと読む

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認知行動療法で改善する不眠症

認知行動療法で改善する不眠症

40人

3.56

岡島義本 2012年2月17日

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感想・レビュー

コスパの良い本。不眠症の種類や薬のこと、心理教育として伝えておくべきことなどがまとまっており、資料作成に使えそうな内容。睡眠日誌のサンプルもあるので参考に... もっと読む

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不安に悩まないためのワークブック―認知行動療法による解決法

不安に悩まないためのワークブック―認知行動療法による解決法

31人

3.00

David A.Clark 本 2013年12月9日

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なるほど! 心理学面接法 (心理学ベーシック)

なるほど! 心理学面接法 (心理学ベーシック)

30人

米山直樹本 2019年1月11日

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感想・レビュー

https://elib.maruzen.co.jp/elib/html/BookDetail/Id/3000082960 もっと読む

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4週間でぐっすり眠れる本 ―つけるだけで不眠が治る睡眠ダイアリー

4週間でぐっすり眠れる本 ―つけるだけで不眠が治る睡眠ダイアリー

26人

3.20

岡島義本 2015年2月12日

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認知行動療法という革命: 創始者たちが語る歴史

認知行動療法という革命: 創始者たちが語る歴史

22人

3.50

坂野雄二本 2013年8月30日

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睡眠障害に対する認知行動療法:行動睡眠医学的アプローチへの招待

睡眠障害に対する認知行動療法:行動睡眠医学的アプローチへの招待

14人

4.00

岡島義本 2015年9月30日

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感想・レビュー

色々なパターンの睡眠障害に対処するための技法が網羅されており、とても勉強になった。普段、CBTをすることはあまりなく、より民間療法的な情報提供をするに止... もっと読む

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公認心理師養成のための保健・医療系実習ガイドブック

公認心理師養成のための保健・医療系実習ガイドブック

11人

4.00

鈴木伸一本 2018年8月30日

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感想・レビュー

医学部分館２階心理学：146.07/SUZ：https://opac.lib.kagawa-u.ac.jp/opac/search?barcode=341... もっと読む

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認知行動療法で改善する不眠症

認知行動療法で改善する不眠症

10人

岡島義本 2012年2月25日

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認知行動療法における治療関係: セラピーを効果的に展開するための基本的態度と応答技術

認知行動療法における治療関係: セラピーを効果的に展開するための基本的態度と応答技術

10人

3.00

S.ムーリー本 2020年10月27日

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認知行動療法で改善する不眠症

認知行動療法で改善する不眠症

6人

4.00

岡島義電子書籍 2012年2月17日

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感想・レビュー

早朝覚醒中途覚醒には薬は効きにくい。睡眠リズムはあまり前進させないほうがいい。レンドルミン、デパスより長いものを使う。持ち越しが私の場合問題。自分の状態に... もっと読む

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うつ病: アセスメントと治療法の組み立て方

うつ病: アセスメントと治療法の組み立て方

5人

3.00

アントン・トルマン本 2007年7月1日

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社会不安障害患者の安全確保行動に関する研究―回避行動に関する新たな視点

社会不安障害患者の安全確保行動に関する研究―回避行動に関する新たな視点

2人

岡島義本 2010年9月30日

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１時間多く眠る！睡眠負債解消法

１時間多く眠る！睡眠負債解消法

2人

岡島義電子書籍 2020年8月6日

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認知行動療法で改善する不眠症の詳細を見る

認知行動療法で改善する不眠症

岡島義電子書籍 2015年3月6日

ブックパス￥ 1200

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４週間でぐっすり眠れる本の詳細を見る

４週間でぐっすり眠れる本

岡島義電子書籍 2016年7月19日

ブックパス￥ 1200

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４週間でぐっすり眠れる本

４週間でぐっすり眠れる本

岡島義電子書籍 2015年2月13日

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ぼくは不眠症。

ぼくは不眠症。

土井貴仁電子書籍 2023年10月20日

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