ブクログ >
松井薫

松井薫のおすすめランキング

プロフィール

パーソナルトレーナー。柔道整復師（国家資格）。国士舘大学特別研究員。プロスポーツトレーナー。東京でパーソナルトレーニングジムを主宰。体を痛めない筋肉の鍛え方、よりよい体の使い方や体作りの指導に定評がある。著書多数。テレビ出演やゲームソフトのトレーニング監修など、幅広く活躍中。

「2022年『５秒からのエクササイズ！　ぽっこりお腹を狙い撃ち』で使われていた紹介文から引用しています。」

松井薫のおすすめランキングのアイテム一覧

松井薫のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『5秒腹筋劇的腹やせトレーニング』や『お腹やせの科学脳をだまして効率よく腹筋を鍛える (光文社新書)』や『5秒腹筋劇的腹やせトレーニング』など松井薫の全44作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

5秒腹筋劇的腹やせトレーニング

5秒腹筋劇的腹やせトレーニング

75人

2.90

松井薫本 2017年9月22日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

一日たった５秒で痩せられる！一動作が５秒なだけで、回数で考えれば１分。とはいえ、きっちりやらないと！　と頑張るならなかなか楽な方ではないで... もっと読む

レビューを読む

お腹やせの科学脳をだまして効率よく腹筋を鍛える (光文社新書)

お腹やせの科学脳をだまして効率よく腹筋を鍛える (光文社新書)

71人

3.36

松井薫本 2016年2月18日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

うーん、「腹圧をかける」がわからん。それに、元ボディビルダーだけあって、脂肪を目の敵にしているのが難…。もっと読む

レビューを読む

5秒腹筋劇的腹やせトレーニング

5秒腹筋劇的腹やせトレーニング

53人

3.50

松井薫電子書籍 2017年9月21日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

5秒腹筋のメリット→「体への負担が少ないアイソメトリック運動」「やり方がシンプル」もっと読む

レビューを読む

体を動かさずにお腹が凹む! 立ったままで「5秒腹筋」

体を動かさずにお腹が凹む! 立ったままで「5秒腹筋」

49人

3.29

松井薫本 2015年1月21日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

普通に運動しようと思うと、時間は短くても人前じゃできなかったり、床に寝なくてはいけなかったり。職場ではできないし帰ってからは時間が無いし、とぐずぐず自... もっと読む

レビューを読む

1回5秒でお腹が凹むスクイーズ(しぼり込み)トレーニング

1回5秒でお腹が凹むスクイーズ(しぼり込み)トレーニング

45人

3.80

松井薫本 2011年2月15日

Amazon.co.jp

レビューを読む

続かないあなたのためのやせる5秒筋トレ

続かないあなたのためのやせる5秒筋トレ

45人

2.60

松井薫本 2018年2月5日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

手軽に出来ていいと思う。ただし私はやらないだろう。続けられないだろう。隙間時間にやりましょう、より、この時間にやれ、何時に何回やれ、と言われた方が... もっと読む

レビューを読む

5秒体覚醒ダイエットあなたの筋肉、9割が眠っています!

5秒体覚醒ダイエットあなたの筋肉、9割が眠っています!

34人

3.86

松井薫本 2019年10月3日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

ピンポイントでイメージして、5秒だけ腹直筋、腹横筋菱形筋前脛骨筋：伸びっぱなしにしない→足首細くなる腹筋群、大臀筋上腕三頭筋広背筋胸鎖乳突筋... もっと読む

レビューを読む

京都の町家に学ぶ　たしかな暮らし: 改修のプロが伝える、木・土・紙・石の住宅論

京都の町家に学ぶ　たしかな暮らし: 改修のプロが伝える、木・土・紙・石の住宅論

24人

3.00

松井薫本 2023年11月11日

Amazon.co.jp

レビューを読む

続かないあなたのためのやせる5秒筋トレ

続かないあなたのためのやせる5秒筋トレ

22人

2.89

松井薫電子書籍 2018年2月5日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

筋トレメニューはおいといて、筋肉の部位や食事の解説が結構充実していた。もっと読む

レビューを読む

10歳! 若返りストレッチ姿勢が良くなる! 痛みが消える! 自律神経が整う!

10歳! 若返りストレッチ姿勢が良くなる! 痛みが消える! 自律神経が整う!

19人

松井薫本 2012年10月5日

Amazon.co.jp

レビューを読む

5秒トレで燃えよ! 内臓脂肪

5秒トレで燃えよ! 内臓脂肪

19人

4.00

松井薫本 2018年4月26日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

こちらも実践あるのみ。とはいうものの、体幹トレーニングのほうがとっつきやすい。ところで、呼吸法が体幹トレーニングとは反対の説明がある。どっちにすればよい... もっと読む

レビューを読む

一生歩ける1日1回5秒ストレッチ (ShoPro Books)

一生歩ける1日1回5秒ストレッチ (ShoPro Books)

16人

4.00

松井薫本 2019年3月22日

Amazon.co.jp

レビューを読む

世界一効く下半身ダイエット科学的に一番やせる5秒筋トレ

世界一効く下半身ダイエット科学的に一番やせる5秒筋トレ

11人

松井薫本 2018年12月11日

Amazon.co.jp

レビューを読む

5秒からのエクササイズ! ぽっこりお腹を狙い撃ち (NHKまる得マガジンMOOK)

5秒からのエクササイズ! ぽっこりお腹を狙い撃ち (NHKまる得マガジンMOOK)

9人

松井薫本 2022年5月27日

Amazon.co.jp

レビューを読む

体と心をリセット!きれいになるボディメンテナンス

体と心をリセット!きれいになるボディメンテナンス

9人

松井薫本 2009年6月1日

Amazon.co.jp

レビューを読む

お腹やせの科学～脳をだまして効率よく腹筋を鍛える～ (光文社新書)

お腹やせの科学～脳をだまして効率よく腹筋を鍛える～ (光文社新書)

8人

4.00

松井薫電子書籍 2016年2月20日

Amazon.co.jp

レビューを読む

Wii Fitオフィシャル徹底活用ブック: わが家で健康

Wii Fitオフィシャル徹底活用ブック: わが家で健康

8人

3.00

松井薫本 2008年10月1日

Amazon.co.jp

レビューを読む

立ち上がるだけでやせる! 5秒逆スクワット-脂肪と糖をグングン燃やすピンク筋を増やして、休息中もやせる体になる!

立ち上がるだけでやせる! 5秒逆スクワット-脂肪と糖をグングン燃やすピンク筋を増やして、休息中もやせる体になる!

6人

3.50

松井薫本 2020年2月27日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

筋肉には遅筋（赤／持久力）と速筋（白／瞬発力）というのがあるが、中間のピンク筋というのもあることを初めて知った。ググったら５月に放送された「ガッテン」でも... もっと読む

レビューを読む

ぽっこりお腹を狙い撃ち (NHKまる得マガジン)

ぽっこりお腹を狙い撃ち (NHKまる得マガジン)

6人

松井薫本 2020年12月25日

Amazon.co.jp

レビューを読む

カラダをひねって即効ラクやせ: 1回5秒でみるみる変わる! (にちぶんMOOK)

カラダをひねって即効ラクやせ: 1回5秒でみるみる変わる! (にちぶんMOOK)

5人

1.00

松井薫本 2013年2月27日

Amazon.co.jp

レビューを読む

1
2
3
»

全44アイテム中 1 - 20件を表示

×