ゆるめる力 骨ストレッチ

著者 : 松村卓

• 文藝春秋 (2015年7月10日発売)

感想・レビュー・書評

[ymkmさんの感想 · 2018年5月19日]

苦手な「ゆるめる」こと
とにかく簡単なのでやってみたい
手の甲や足の甲ほぐすと気持ちよかったです。
いつも続かないけど。。頑張る気持ちは忘れずに

[おったいまんさんの感想 · 2016年3月19日]

12-1-12

著者プロフィール

松村　卓　1968年生まれ。スポーツケア整体研究所代表。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして全日本実業団6位などの実績を持つ。引退後、ケガが多かった現役時代のトレーニング法を根底から見直し、筋肉ではなく骨の活用法に重点を置いた「骨ストレッチ」を考案。仙台を拠点に全国各地で講習会をおこない、多くのアスリートやからだに不安を抱える人たちの指導にあたる。

「2019年 『骨ストレッチでスポーツ』 で使われていた紹介文から引用しています。」